Одно из основных правил нашей школы - ❗БЕЗОПАСНОСТЬ❗
БРАЗИЛЬСКАЯ КАПОЭЙРА – ЭТО ГАРМОНИЧНОЕ СОЧЕТАНИЯ БОЯ, ТАНЦА, МУЗЫКИ И АКРОБАТИКИ.
А акробатика при не правильном исполнении, как известно - весьма травмоопасное занятие. И здесь важны не только техника обучения и исполнения, но и подготовка ученика к уроку. Поэтому разберём основные правила безопасности при изучении акробатических элементов:
📌 Правильная спортивная одежда
Главное — это чувствовать себя комфортно в спортивном одежде, она должен быть удобной и практичной. Слишком тесная одежда может вызвать дискомфорт и раздражение кожи, слишком широкая - мешать вашим движениям, а в перевернутом положении закрывать обзор. Как итог: возможные потеря ориентации и падение.
📌 Собранные волосы
Ученики потеют, делают колеса, стоят на головах и в мостиках, а в это время волосы лезут в лицо, попадают под руки и постоянно отвлекают от занятий.
⠀
📌 Грамотная подготовка к тренировке.
Необходимо знать:
- подводящие упражнения к акробатическому элементу;
- ПРАВИЛЬНОЕ выполнение каждого акробатического элемента;
- как надежно страховать учеников и вовремя «тормозить» их во время трюка.
⠀
Последнему пункту наши тренера уделяют особое внимание, предлагая каждому ученику подходящие именно для него способы проучивания и вариации исполнения.
Наши тренировки проходят:
✅ Дом офицеров Балтийского флота (ул.Кирова 7)
✅ ул.Виктора Денисова 26
Ждём именно тебя! +7-950-678-91-51
